Legfontosabb tudnivalók az alacsony vércukorszintről
Az alacsony vércukorszint sok ember életét megkeseríti. Nem jó érzés, gondolom ezt magyaráznom sem kell, hogy ha az ember nem tud hosszabb utakat megtenni vagy néhány órán keresztül kényelmesen ellenni, ha nem eszik folyamatosan. Fontos felismerni a jeleket is, hogy az ember kényelmessé tehesse a saját életét a megfelelő táplálkozással és életmóddal. Ezért is szerettem volna egy kicsit részletesebben is írni az alacsony vércukorszintről, hogy felhívjam a figyelmet annak a nehézségeire.
Mi az az alacsony vércukorszint, és miért fontos
Általában alkat kérdése, egyeseket jobban megvisel, ha néhány órán keresztül nem visznek ételt a szervezetükbe, másoknak azonban ennél érzékenyebb, mondhatni illékonyabb a vércukorszintje. Általában önmagában is egy egészségügyi problémaként tartják számon, amely kezelése fontos, de más kóros vagy akut megbetegedések mellett is gyakorta előfordul, mint például a béta-sejt eredetű rosszindulatú tumorok mellett. Ezek a rosszindulatú daganatok ugyanis magas szőlőcukor-felszívó képességgel rendelkeznek, ennek megfelelően pedig a vércukor szintje a szervezeten belül csökkenni fog, és beáll a hipoglikémikus állapot. Persze nem kell rögtön tumorra sem gyanakodnunk, hogy ha néha leesik a vércukorszintünk, ez egy természetes folyamat, másrészt egyéb hormonális rendellenességek mellett is megjelenik, mint az Addison-kór, amely a mellékvesekéreg rendellenességére utal. Másrészt pedig hasi műtétek után sem ritka, ha megváltozik a vércukorszintje az embernek.
Az alacsony vércukorszint tünetei
Persze az alacsony vércukorszint nem kevés tünettel jár, melyek igen kellemetlenek tudnak lenni, és megnehezítik a mindennapi életét az egyénnek. Leggyakoribb és első tünetek között tartjuk számon a feszültséget, éhséget, idegességet, az izzadást, és a rossz közérzetet. Általában ugyanezek a tünetek betegségekre is utalnak, ezért sokan tévesen úgy gondolják, hogy egy nátha elején tartanak, vagy éppen rosszat ettek, pedig csak a vércukorszintjük felelős ezért a rossz közérzetért.
Ha a helyzet továbbra sem javul, tehát ha az ember nem kap észbe a tünetek alapján, hogy enni kéne, vagy egyszerűen csak nincs arra sem lehetősége, hogy egy cukorkát bekapjon, akkor további és erősebb tünetek is megjelennek. Ilyenkor az agyi glükózhiány áll be. Ez azzal jár, hogy a látás olykor elhomályosodik, valószínűleg szédülni fog az illető. Nehézzé válik számára a koncentrálás, ezért a munkahelyen mindig érdemes magunknál tartani egy-két cukorkát vagy egy cukros üdítőt erre az esetre. Mert ha még ez sem lenne intő jel, akkor a beszéd is nehézkessé válhat, az illető álmos lesz és akár el is ájulhat.
Ha nem következik be táplálékfelvétel, és a vércukorszint tovább esik, az agyi glükózhiány.
Az alacsony vércukorszint kezelése
Az alacsony vércukorszintet, amennyiben csak az étkezés hiányában állt be, nem nehéz kezelni, csupán fokozatosan cukrot kell juttatni a szervezetbe. Ha azonban a probléma többször is előfordul, és további kellemetlenségeket is okoz, akkor mindenképpen érdemes egy orvost meglátogatni vele. Persz tehetjük ezt a háziorvosnál is, de ajánlott azért a magánellátó választása, a SYNLAB-nál például csomagban kaphatjuk meg a vizsgálatot, amely segíthet a probléma pontosabb azonosításában.
A nem kóros alacsony vércukorszint veszélyei
Ha nem is kóros problémáról van szó, akkor is egy veszélyes jelenségről van szó, amiben az agy hiányt szenved a működéshez megfelelő anyagban. Ezért szokták az embereket figyelmeztetni a veszélyes diétáknál, hogy nem feltétlenül tesznek jót vele a testüknek. A különböző böjtöléssel összekötött diéták például számos szempontból károsak, napközben könnyen elvesztheti az ember az egyensúlyát. Így az edzés is kérdésessé válik, és akár veszélyes is lehet. Ha az ember súlyemelés közben lesz rosszul, több tíz kiló landolhat rajta rosszul. Ezért szokták ajánlani a kiegyensúlyozott, átgondolt diétát, ahol az étkezések néhány óra különbséggel vannak elosztva. Azok a diéták sem a legjobbak, amelyek teljesen kivágják a cukrokat a diétából. Persze a szervezet egy idő után mindenből cukrot állít elő, azonban ez egy lassabb folyamat, mintha eleve azt viszünk be. Ezért, ha az ember rosszul van, akkor gyümölcsöt, cukorkát vagy valamilyen gyümölcsös üditőt igyon, és ne salátát egyen, az ráér később is, mikor már jól érzi magát.
Az alacsony vércukorszint kivizsgálása
Ha gyakran észleljük magunkon ezeket a tüneteket, akkor mindenképpen érdemes ellátogatni egy orvoshoz. Az alacsony vércukorszint képes megnehezíteni az ember életét, már csak azért is, mert nem mer az ember hosszabb programokat szervezni esetleg, ha tudja, hogy egy idő után rosszul lesz. Ha azonban ez a probléma megfelelően kezelve van, akkor javulhat a helyzet, hogy újra teljes lehetőségében élvezhesse az ember az életet és ne kelljen minden egyes programot ilyen szempontból is megfontolnia. Én tehát mindenkinek csak ajánlani tudom ezt a lehetőséget, ha másért nem is, hát azért, hogy a lappangó betegségeket ki lehessen szűrni.